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【警惕】睡觉磨牙,伤害的不止是牙齿!

睡觉时,有三个声音最让人头疼,

打呼噜、梦话、磨牙

不管是谁遇到了,都很烦


特别是听过磨牙声音的人

那“咯吱咯吱”的声音

一定都会“念念不忘”


很多夜磨牙患者十分焦虑,

为此多番在微信询问医生:

磨牙会对牙齿造成什么伤害?

身体会不会有什么隐患?

需要进行相应的治疗吗?



什么是夜磨牙

在临床上,晚上睡觉时磨牙发出咯吱咯吱声的症状被称为夜磨牙症。

夜磨牙症指在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩,使上下牙产生彼此磨动或紧咬,使正常生理休息位中断的现象,属副功能运动。



为什么会磨牙?

关于夜磨牙,它发生的原因还没有确切的定论。

有说是因为肚子里有虫,也有说夜磨牙是牙齿不整齐,更有些人说遗传、肠胃不好等等,但其实这些传言暂未被证实。

根据目前科学研究调查,夜磨牙症更多是与 精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性 等多种因素有关,比如白天加班比较累,工作繁重,或者受了领导的批评等等,都可能会引发磨牙的症状出现。


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因此,心理疏导也是磨牙症治疗的一部分。具体怎么治疗,还需得经医生问诊后才能判断。



磨牙会有什么影响?

首先,长期磨牙会磨耗牙齿,牙冠会受到磨损导致变短、牙敏感,甚至牙齿松动、折断或者脱落等症状,严重的还会有咀嚼肌疼痛、头面部疼痛、颞下颌关节疾病等。


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其次,牙齿也可能会发生松动,更严重的会引发脱落。

更有甚者会引发颞下颌关节的问题,导致我们张嘴闭嘴时可能会出现关节弹响、关节疼痛,甚至无法完全张开嘴或闭上嘴的状况。



如果发现自己存在磨牙的情况,应该做好定期的口腔检查,让医生帮忙监测牙齿的磨损状况,在必要时进行干预、修复。


怎么样预防、治疗磨牙症?


 01  佩戴咬合垫

对于频繁磨牙的朋友,晚上睡觉可以佩戴咬合垫,有助于防止夜间磨牙,或减少对牙齿的磨耗。护牙套需由口腔专科医生取模,定做。

 02  调整咬合治疗

积极治疗牙颌畸形、缺牙时及时镶牙,修复牙齿缺损,恢复咬合高度。


 03  肌肉松弛疗法

可以通过药物治疗,局部注射肉毒杆菌毒素调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。


 04  改变进食习惯

日常生活中患者可以通过纠正偏侧咀嚼、咬笔、嚼口香糖等不良习惯来减轻磨牙的症状。

保持良好心态、缓解压力、避免兴奋性食品和吸烟预防磨牙症。此外,可以多吃含钙、维生素的食品,睡前刷牙,保持牙齿的洁净。


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对于患者,医生一般会根据临床表现初步判断是否为磨牙症。为了进一步确诊,医生会用肉眼或借助仪器检查患者的口腔和牙齿做出判断。


总之,如果发现自己有磨牙的情况,为了牙齿和颞下颌关节的健康,该上医院就上医院检查。


假如不清楚自己睡觉有没有磨牙

可以用监测睡眠状态的app

观察是否有磨牙的声音被记录下来

为了自己

也为了别人

及时发现、尽早治疗

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