睡觉时，有三个声音最让人头疼，

打呼噜、梦话、磨牙

不管是谁遇到了，都很烦

特别是听过磨牙声音的人

那“咯吱咯吱”的声音

一定都会“念念不忘”

很多夜磨牙患者十分焦虑，

为此多番在微信询问医生：

磨牙会对牙齿造成什么伤害？

身体会不会有什么隐患？

需要进行相应的治疗吗？

什么是夜磨牙

在临床上，晚上睡觉时磨牙发出咯吱咯吱声的症状被称为夜磨牙症。

夜磨牙症指在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生彼此磨动或紧咬，使正常生理休息位中断的现象，属副功能运动。

为什么会磨牙？

关于夜磨牙，它发生的原因还没有确切的定论。

有说是因为肚子里有虫，也有说夜磨牙是牙齿不整齐，更有些人说遗传、肠胃不好等等，但其实这些传言暂未被证实。

根据目前科学研究调查，夜磨牙症更多是与 精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性 等多种因素有关，比如白天加班比较累，工作繁重，或者受了领导的批评等等，都可能会引发磨牙的症状出现。

因此，心理疏导也是磨牙症治疗的一部分。具体怎么治疗，还需得经医生问诊后才能判断。

磨牙会有什么影响？

首先，长期磨牙会磨耗牙齿，牙冠会受到磨损导致变短、牙敏感，甚至牙齿松动、折断或者脱落等症状，严重的还会有咀嚼肌疼痛、头面部疼痛、颞下颌关节疾病等。

其次，牙齿也可能会发生松动，更严重的会引发脱落。

更有甚者会引发颞下颌关节的问题，导致我们张嘴闭嘴时可能会出现关节弹响、关节疼痛，甚至无法完全张开嘴或闭上嘴的状况。

如果发现自己存在磨牙的情况，应该做好定期的口腔检查，让医生帮忙监测牙齿的磨损状况，在必要时进行干预、修复。

怎么样预防、治疗磨牙症？

 01  佩戴咬合垫

对于频繁磨牙的朋友，晚上睡觉可以佩戴咬合垫，有助于防止夜间磨牙，或减少对牙齿的磨耗。护牙套需由口腔专科医生取模，定做。

 02  调整咬合治疗

积极治疗牙颌畸形、缺牙时及时镶牙，修复牙齿缺损，恢复咬合高度。

 03  肌肉松弛疗法

可以通过药物治疗，局部注射肉毒杆菌毒素调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

 04  改变进食习惯

日常生活中患者可以通过纠正偏侧咀嚼、咬笔、嚼口香糖等不良习惯来减轻磨牙的症状。

保持良好心态、缓解压力、避免兴奋性食品和吸烟预防磨牙症。此外，可以多吃含钙、维生素的食品，睡前刷牙，保持牙齿的洁净。

对于患者，医生一般会根据临床表现初步判断是否为磨牙症。为了进一步确诊，医生会用肉眼或借助仪器检查患者的口腔和牙齿做出判断。

总之，如果发现自己有磨牙的情况，为了牙齿和颞下颌关节的健康，该上医院就上医院检查。

假如不清楚自己睡觉有没有磨牙

可以用监测睡眠状态的app

观察是否有磨牙的声音被记录下来

为了自己

也为了别人

及时发现、尽早治疗